n Τζίνσενγκ Μειώνει την κόπωση, βελτιώνει τη συγκέντρωση 200-400mg ημερησίως
Ροντιόλα Ενισχύει την ψυχική απόδοση, μειώνει το άγχος 200-600mg ημερησίως
Ασβαγκάντα Αυξάνει την αντοχή, μειώνει το άγχος 300-500mg ημερησίως
Μάκα Αυξάνει την αντοχή, εξισορροπεί τις ορμόνες 1500-3000mg ημερησίω
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να βελτιώσουν την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, ενώ δυνητικά υποστηρίζουν την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιώ
Κοινά προσαρμογόνα βότανα περιλαμβάνουν την ashwagandha, τη ροδιόλα και τον ιερό βασιλικό. Αυτά τα φυτά μπορεί να βοηθήσουν το σώμα σας να προσαρμοστεί σε φυσικές, ψυχικές και περιβαλλοντικές πιέσεις υποστηρίζοντας το επινεφριδιακό σύστημα και ρυθμίζοντας τα επίπεδα κορτιζόλης. Ενώ η έρευνα για τα προσαρμογόνα συνεχίζεται, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, να μειώσουν την κούραση και να ενισχύσουν τη γενική ευεξί
βιταμίνες από το MedCenter Εξερευνώντας τον κόσμο των συμπληρωμάτων για την υγεία του εντέρου, έχει σημειωθεί μια άνοδος σε καινοτόμες φόρμουλες που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίξουν την πεπτική ευεξία (καλή διατροφή). Θα βρείτε μια σειρά από νέες επιλογές που συνδυάζουν παραδοσιακά συστατικά με την πιο σύγχρονη έρευνα. Μια αξιοσημείωτη τάση είναι η άνοδος των προβιοτικών σε σκόνη, τα οποία τρέφουν τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου και μπορούν να αναμειχθούν εύκολα σε ροφήματα ή τρόφιμ
Θα πρέπει να είστε προσεκτικές με τα συμπληρώματα φυσικής ενέργειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Πολλά φυτικά συστατικά δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς για την ασφάλειά τους. Πάντα να συμβουλεύεστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση και να ακολουθείτε συγκεκριμένες συστάσεις δοσολογίας για μέλλουσες ή θηλάζουσες μητέρε
Ενώ ο Food and Drug Administration δεν εγκρίνει τα συμπληρώματα πριν διατεθούν στην αγορά, παρέχει κανονιστική εποπτεία. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων δεν είναι εγγυημένη. Ο Food and Drug Administration μπορεί να λάβει μέτρα εάν τα προϊόντα βρεθούν να είναι μη ασφαλή ή παραπλανητικ
Πότε συνήθως πραγματοποιούνται οι καλύτερες εκπτώσεις τέλους σεζόν για διαιτητικά συμπληρώματα