|
|
@ -0,0 +1,11 @@ |
|
|
|
Για Ξ½Ξ± επαληθεΟ�σετε τους ισχυΟ�ισμοΟ�Ο‚, αναζητήστε ΞµΟ�ευνητικΞΟ‚ ΞµΟ�γασίες ΞΌΞµ ΞΊΟ�ΞΉΟ„ΞΟ‚ που δημοσιεΟ�ονται σε Ξ±ΞΎΞΉΟ�πιστα επιστημονικά πεΟ�ιοδικά. Ξ�Ξ± είστε επιφυλακτικοί ΞΌΞµ ΞΌΞµΞ»Ξτες που Ο‡Ο�ηματοδοτοΟ�νται Ξ±Ο€Ο� εταιΟ�ΞµΞ―ΞµΟ‚ συμπληΟ�ωμάτων, ΞΊΞ±ΞΈΟ�Ο‚ μποΟ�ΞµΞ― Ξ½Ξ± ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ΞΌΞµΟ�οληπτικΞΟ‚. ΕλΞγξτε Ξ±Ξ½ Ξ· ΞΟ�ΞµΟ…Ξ½Ξ± Ξχει αναπαΟ�αχθεί Ξ±Ο€Ο� Ξ±Ξ½ΞµΞΎΞ¬Ο�τητους ΞµΟ�ΞµΟ…Ξ½Ξ·Ο„ΞΟ‚, ΞΊΞ±ΞΈΟ�Ο‚ Ξ±Ο…Ο„Ο� Ο€Ο�οσθΞτει αξιοπιστία στα ΞµΟ…Ο�ήματΠ|
|
|
|
|
|
|
|
Ο€Ο�οσφοΟ�ΞΟ‚ σε συμπληΟ�Ο�ματα Ξ— διατήΟ�ηση ΞµΞ½Ο�Ο‚ Ξ·ΞΌΞµΟ�ολογίου Ο„Ο�οφίμων μποΟ�ΞµΞ― Ξ½Ξ± αποκαλΟ�Ο�ΞµΞΉ μοτίβα στις διατΟ�οφικΞΟ‚ σας συνήθειες ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± αναδείξει πιθανΞΟ‚ ελλείΟ�ΞµΞΉΟ‚ ΞΈΟ�επτικΟ�Ξ½ συστατικΟ�Ξ½. ΞΌΞταλλα Ξ³ΞΉΞ± καλή Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±. ΑυτΞΟ‚ ΞΏΞΉ πληΟ�οφοΟ�Ξ―ΞµΟ‚ ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ζωτικής σημασίας Ξ³ΞΉΞ± την αποτελεσματική Ο€Ο�ΞΏΞ³Ο�αμματισμΟ� γευμάτων ΞΊΞ±ΞΉ τη λήΟ�Ξ· ΞµΞ½Ξ·ΞΌΞµΟ�ωμΞνων αποφάσεων σχετικά ΞΌΞµ τη συμπλήΟ�ωση - Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± ΞΊΞ±ΞΉ ΞµΟ…ΞµΞΎΞ―Ξ±. Ξ— τακτική παΟ�ακολοΟ�θηση αυξάνει επίσης την επίγνωση των διατΟ�οφικΟ�Ξ½ σας συμπεΟ�ιφοΟ�Ο�Ξ½, κάτι που μποΟ�ΞµΞ― Ξ½Ξ± οδηγήσει σε Ο…Ξ³ΞΉΞστεΟ�ΞµΟ‚ επιλογΞΟ‚ ΞΌΞµ την πάΟ�οδο του Ο‡Ο�Ο�Ξ½ΞΏΟ…. Ξ�υμηθείτε, Ξ· συνΞπεια ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ το κλειδί Ο�ταν Ο€Ο�Ο�κειται Ξ³ΞΉΞ± την παΟ�ακολοΟ�θηση της Ο„Ο�οφής. ΣτοχεΟ�στε Ξ½Ξ± καταγΟ�άφετε την Ο€Ο�Ο�σληΟ�Ξ® σας ΞΊΞ±ΞΈΞ·ΞΌΞµΟ�ΞΉΞ½Ξ¬ Ξ³ΞΉΞ± την πιο Ξ±ΞΊΟ�ΞΉΞ²Ξ® Ξ±ΞΎΞΉΞΏΞ»Ο�γηση των διατΟ�οφικΟ�Ξ½ σας Ξ±Ξ½Ξ±Ξ³ΞΊΟ� |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ξ�ταν επιλΞγετε συμπληΟ�Ο�ματα, Ξχετε μάθει Ξ½Ξ± αξιολογείτε τις ΞΈΟ�επτικΞΟ‚ σας ανάγκες ([ΞΌΞταλλα Ξ³ΞΉΞ± καλή Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±](https://www.medcenter.gr/)), Ξ½Ξ± ΞµΟ�ευνάτε τα συστατικά, Ξ½Ξ± αξιολογείτε την ποιΟ�τητα ΞΊΞ±ΞΉ την ασφάλεια, Ξ½Ξ± λαμβάνετε Ο…Ο€Ο�Ο�Ξ· τους στΟ�χους Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ σας ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± συμβουλεΟ�εστε επαγγελματίες Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚. Ξ�υμηθείτε, τα συμπληΟ�Ο�ματα δεν Ο�υθμίζονται Ο„Ο�σο αυστηΟ�Ξ¬ Ο�σο τα φάΟ�ΞΌΞ±ΞΊΞ±, ΞΏΟ€Ο�τε ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ απαΟ�αίτητο Ξ½Ξ± είστε επιμελείς στην επιλογή σας. ΕνΟ� μποΟ�ΞΏΟ�Ξ½ Ξ½Ξ± συμπληΟ�Ο�σουν ΞΌΞΉΞ± ισοΟ�Ο�οπημΞΞ½Ξ· διατΟ�οφή, δεν αποτελοΟ�Ξ½ υποκατάστατα Ξ³ΞΉΞ± τα ΞΏΞ»Ο�κληΟ�Ξ± Ο„Ο�Ο�φιμα. Πάντα Ξ½Ξ± δίνετε Ο€Ο�οτεΟ�Ξ±ΞΉΟ�τητα σε ΞΌΞΉΞ± διατΟ�οφή πλοΟ�σια σε ΞΈΟ�επτικά συστατικά ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± συμβουλεΟ�εστε τον Ξ³ΞΉΞ±Ο„Ο�Ο� σας Ο€Ο�ΞΉΞ½ ξεκινήσετε οποιοδήποτε Ξ½ΞΞΏ Ο€Ο�Ο�Ξ³Ο�Ξ±ΞΌΞΌΞ± συμπληΟ�ωμάτων, ειδικά Ξ±Ξ½ Ξχετε Ο€Ο�οϋπάΟ�χουσες συνθήκες Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ® παίΟ�νετε φάΟ�ΞΌΞ±ΞΊ |
|
|
|
|
|
|
|
Ξ±Ξ³ΞΏΟ�Ξ¬ Ξ±Ο€Ο� το MedCenter Ξ•Ο�ευνήστε την αποτελεσματικΟ�τητα των συστατικΟ�Ξ½ ανασκοπΟ�ντας επιστημονικΞΟ‚ ΞΌΞµΞ»Ξτες. Εστιάστε στην ΞΟ�ΞµΟ…Ξ½Ξ± που Ξχει αξιολογηθεί Ξ±Ο€Ο� ομοτίμους ΞΊΞ±ΞΉ δημοσιεΟ�εται σε Ξ±ΞΎΞΉΟ�πιστα πεΟ�ιοδικά. Ξ”Ο�στε Ο€Ο�οσοχή στα σχΞδια ΞΌΞµΞ»Ξτης, [Ξ�Ξταλλα](https://www.medcenter.gr/) τα ΞΌΞµΞ³ΞΞΈΞ· δειγμάτων ΞΊΞ±ΞΉ τα ΞµΟ…Ο�ήματα - Ξ§Ο�ήση βιταμινΟ�Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ ιχνοστοιχείων. Ξ�Ξ± είστε Ο€Ο�οσεκτικοί ΞΌΞµ συστατικά που Ξχουν πεΟ�ΞΉΞΏΟ�ισμΞΞ½Ξ± Ξ® αντικΟ�ΞΏΟ…Ο�ΞΌΞµΞ½Ξ± στοιχεί |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Πολλοί κατασκευαστΞΟ‚ συμπληΟ�ωμάτων κάνουν τολμηΟ�ΞΏΟ�Ο‚ ισχυΟ�ισμοΟ�Ο‚ σχετικά ΞΌΞµ τα ΞΏΟ†Ξλη των Ο€Ο�ΞΏΟ�Ο�ντων τους, αλλά ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ζωτικής σημασίας Ξ½Ξ± Ο€Ο�οσεγγίζουμε Ξ±Ο…Ο„ΞΟ‚ τις δηλΟ�σεις ΞΌΞµ ΞΊΟ�ιτικΟ� μάτι. Βασικά ιχνοστοιχεία Ξ³ΞΉΞ± τον ΞΏΟ�γανισμΟ�. Ξ�ταν αξιολογείτε τις επιστημονικΞΟ‚ αποδείξεις ΞΊΞ±ΞΉ τους ισχυΟ�ισμοΟ�Ο‚, ΞΈΞ± Ο€Ο�Ξπει Ξ½Ξ± λάβετε Ο…Ο€Ο�Ο�Ξ· την ΞΉΞµΟ�Ξ±Ο�χία των αποδείξεων. Ξ�ΞΉ τυχαίες ελεγχΟ�ΞΌΞµΞ½ΞµΟ‚ δοκιμΞΟ‚ ΞΊΞ±ΞΉ ΞΏΞΉ συστηματικΞΟ‚ ανασκοπήσεις Ξ²Ο�ίσκονται στην ΞΊΞΏΟ�υφή αυτής της ΞΉΞµΟ�Ξ±Ο�χίας, παΟ�Ξχοντας τις πιο Ξ±ΞΎΞΉΟ�πιστες πληΟ�οφοΟ�Ξ―ΞµΟ‚. Ξ�ΞΉ παΟ�ατηΟ�ητικΞΟ‚ ΞΌΞµΞ»Ξτες ΞΊΞ±ΞΉ ΞΏΞΉ Ξ³Ξ½Ο�ΞΌΞµΟ‚ εμπειΟ�ογνωμΟ�νων, Ξ±Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ σημαντικΞΟ‚, Ξχουν ΞΌΞΉΞΊΟ�Ο�τεΟ�ΞΏ Ξ²Ξ¬Ο�ΞΏ |